Napozás-A leégés veszélyei

A napsütés kellemes. Bár már kezd lecsengeni a csokoládébarnára sült szépségideál divatja - különösen Amerikában, Ausztráliában folytatnak kampányt ellene, a növekedő bőrrákos megbetegedések miatt - sokak számára még mindig a bronzbarna bőr jelenti nyáron a szépséget.

Sajnos azonban a túlzott napozásnak kitett bőr korai és késői károsodásokat szenvedhet. Ezt túlzott napozással próbálják elérni, aminek azonban komoly egészségkárosító hatása van. A nem mértékletes napozás következménye jó esetben égő bőrpír, de kialakulhat másodfokú égési seb, napszúrás, hőguta, s később akár bőrrák is.

A nyár kedélyállapotunk javulásán, az örömön, felszabadult vidámságon, felfrissülésen túl veszélyeket is rejteget magában. Mindannyian halljuk a TV-ben, rádióban, hogy a Földet körülvevő ózonpajzs elvékonyodott, így azok a káros sugarak is eljutnak hozzánk, amelyek bőrrákot okozhatnak. Ez az oka annak, hogy egyre inkább előtérbe kerül a fényvédelem kérdése.

A napfény elleni védekezés legegyszerűbb módja a napozás kerülése. Erre különösen a déli órákban van szükség. Húzódjunk árnyékba, de figyeljünk arra, hogy tükröző vízfelületek mellett, vagy homokos tengerparton a visszaverődő sugárzás is erős lehet. Szintén óvatosnak kell lennünk fürdés közben, mert a tiszta vízben 1 m-es mélységig kb. a sugárzás 50 %-a érheti bőrünket.

Ha Legvalószínûbb a leégés a Nap hatását alábecsülõ nyaralók, szabadban sportolók, napozók körében. A napsugárzás elég erõs ahhoz, hogy homokról, betonról, víztükörről visszaverődő sugaraival leégést okozzon, még akkor is, ha kalap vagy ernyő mögé rejtõzik el az ember. A fehér bőrű emberek körében gyakoribb a leégés, mint a sötétebb bőrűek esetében.

A bőr kipirosodása. Fájdalom vagy égető érzés, viszketés. Hólyagok megjelenése, amelyek kifakadnak és nedvet eresztenek. Hámló bőr. Nagyobb kiterjedésű leégés esetén láz, sokkos állapot. A túlzottan sok napozás következménye lehet a bőr korai elöregedése. Napfényre való allergia kialakulása, ami ekcémához vezethet. Bőrrák, különösen fehér bőrű embereknél. Bár kevésbé hajlamosak, mégis sötét bőrűek esetén is kialakulhat a bőrrák, különösen a legkevesebb pigmenttel (bőrfestékkel) rendelkezõ területeken, például a tenyéren, a lábon vagy a saroktájékon.

A Nap sugarai túl sokáig érik a testet. A földfelszínt érő napsugárzás ibolyántúli B (UV-B), ibolyántúli A (UV-A), látható, valamint infravörös sugarakból áll. Az ibolyántúli B sugaraknak van leginkább bőrpírt okozó hatásuk, míg a többi sugárzás kevésbé vagy egyáltalán nem vált ki ilyen jelenséget.

Tanácsok leégés esetére: Ne menjen olyan helyre, ahol továbbra is érheti a nap a testét!Kenje be magát nyugtató krémmel! Igyon sok folyadékot!

Szükség esetén vegyen be lázcsillapítót. Helyi gyulladáscsökkentõ kenőcsöt/krémet ídoktor írhat fel, valamint kezelheti az esetleg fellépő sokkot. Ha mégis sikerülne leégni, hűvös zuhanyozással enyhíthetünk a fájdalmon, majd fújjuk be az érintett területet Irix sprayvel.
Viseljen, vagy legyen Önnél napszemüveg, napernyõ, kalap! A fürdőruhára vegyen fel pólót, és a napfény erős! Ne tartózkodjon a napon! Fokozatosan növeljük a napon tartózkodás idõtartamát!

Kánikulában, forró nyári napon, a leégésen túl a napnak egyéb károsító hatásai is lehetnek, mint például: ha nem vagyunk eléggé elõvigyázatosak, könnyen megtörténhet, hogy napszúrást kapunk. Tünetei: sápadtság, hideg veríték, szédülés, hányinger, hányás, szapora légzés és szívverés, fejfájás, súlyosabb esetben izomgörcsök, eszméletvesztés.
Aki az óvatosság megtartásával, de napozni szeretne, annak feltétlenül ajánlott a fényvédő faktorral ellátott napozókrém használata. Az sem árt, ha a bőrnek a nap okozta öregedését is megelőző, kettős hatású: fényvédő és bőrtápláló krémeket választunk. Ilyen magas fényvédő faktorral ellátott és a bőr ráncosodását megakadályozó krém az aloe-balzsammal készült napozó krém.
/sulinet/